抗衰老

　　練氣功，可提高心肺功能，增加細胞含氧量，加速血液循環，使在骨骼肌和心肌細胞中，負責體內氧氣輸送及儲存的肌紅蛋白增多，能預防肌肉鬆弛，減緩骨質流失，保持韌帶的彈性，延緩韌帶僵硬和老化，減少脂質在血管壁的沉積，維持血管壁的良好彈性，預防血管硬化，強化心臟功能，促進體內物質代謝過程，是抗衰老的好方法。