養生、防病、自己醫自己。

　　氣功是一種自我鍛鍊、調整全身機能的方法。

　　氣功是人體的自發行為，以本身的能量來保健，無需吃藥、打針、推拿、針灸…，不用接觸任何化學物質，是很好的養生之道。

　　氣功是一種改善人體內部整個機能的方法，練功可保持良好的循環系統、消化系統、排泄系統…，維持整體機能正常運作，是很好的防病的之道。

　　一般人可藉由練功來調整全身機能，增強體質，提高免疫力，達到養生、防病的目的。罹病者則可靠著自己的力量，防止疾病擴散，逐步改善病症，消除病症，自己醫自己。