提昇自癒力

　　人體本身為適應生存環境的變化，具備不需要任何外在的東西，就能靠自己將身體恢復正常，這就是所謂的自己醫自己，也就是自癒力。

　　在中醫的觀念中，疾病是自體的不好的生活習慣及方式，日積月累到人體無法承受所產生的結果，因此，疾病能否治好，人體本身佔了非常重要的關鍵，也就是當生病了，再好好檢討反省自己，還不如當健康時，先隨時修正不好的生活習慣及方式，若能如此，相信疾病定能袪除大半。

　　求人不如求己，藥即是毒，非急症萬不得已下，儘量不要輕易食用，再好的醫藥，也無法替代自體的免疫力及自癒力的提昇，如何能有效提昇自體的免疫力及自癒力？保持規律的生活作息，適度的運動及愉快的心情，若能再加上將氣功修煉好，一定能讓你擁有不生病的生活，達到壽與形全的目標。