氣功與運動

　　常有學生問我：氣功與運動之間差別為何？兩者之間，最明顯的差異在於練氣功沒場地、天氣及時間限制，而任何運動皆明顯有場地、天氣及時間等限制，兩者之間相同處，皆為利用加速身體氣血循環，達成加速身體新陳代謝，提高人體免疫功能等功效。

　　其實氣功本來就是運動的一種，若和其他別種運動相互比較，還有一個最顯著的不同，在於氣功修練者的氣功能量，會隨著修練時日的增加，日積月累功力逐漸提昇，然而身體會隨著年齡愈大，活動量愈小，因此年齡愈大修練氣功一定是最佳的運動選擇！