如何掌握練功時間

現代工商社會，時間掌握成為不可或缺重要課題，有效掌握練功時間方法如下：

一、可錄製與練功時間相同的錄音帶，音樂播放完，自然練功時間就完成了，但播放音樂宜選擇溫和且安定心靈的音樂。

二、也可使用鬧鐘，但記得要放遠些，避免突然響起，會嚇到自己。