人在進食後，食物經胃腸道消化分解，會產生葡萄糖，葡萄糖經由血液運送至全身，在葡萄糖到達胰臟後，會刺激胰臟釋出胰島素，胰島素即幫助葡萄糖進入身體各組織細胞，提供細胞運作所需要的能量，維持生理機能。
胰臟是人體製造胰島素的器官，當製造胰島素的功能不全，無法製造足夠的胰島素，或製造出的胰島素無法發揮作用時，就會產生胰島素不足，身體組織細胞無法吸收血液中的葡萄糖，葡萄糖未被充分利用，累積在血液中，導致血液中葡萄糖含量上升，造成血糖值過高。當血糖含量超過腎臟所能排解的極限時，葡萄糖便會經由尿液排出，形成尿液中含有葡萄糖，因尿中有糖，故將此病症稱為「糖尿病」。
胰島素可幫助葡萄糖被身體各細胞吸收及利用，除了使細胞正常運作外，也具防止血糖值過高功能，以保持血糖值正常，因此，對罹患糖尿病者施以補充胰島素治療，
是最常見到的醫療行為。據研究，如果體內細胞能獲得充足的氧氣，人體並不需要多量的胰島素就能分解血液中的糖分，使血糖保持在正常範圍。充足的「氧」，可
以控制血糖。這就是愈來愈多人接受運動療法的原因。
運動療法，就是有氧運動(Aerobics)。持續做一定時間的輕鬆運動，可以使血液中的糖分下降，即為有氧運動。然而，若在短時間內做非常激烈的運動（如跑步…），由於無法有效的供給氧氣，所以稱之為無氧運動(Anaerobics)，這樣的運動會使血糖值上升。因為在進行「無氧運動」時，身體所需的能量主要是靠消耗肌肉中的肝糖，所以會使血液中葡萄糖的量增加，造成血糖上升；而「有氧運動」則是利用血液中的糖及中性脂肪的氧化作用作為主要的能量來源，因此血糖會下降。
氣功是一種輕鬆又深層的有氧運動，可以迅速補充體內細胞的氧氣，將血液中的葡萄糖轉化為能量，有效地消耗血液中的糖分，降低血糖。
