脾虛的保健方式

　　十二經脈脾經的主要功能，就是掌管胃所消化養分的輸送及主肌肉、主統血，在氣功的觀念中，十二經脈的脾經是後天元氣之所在，脾經一虛弱，後天元氣就會開始衰竭，百病叢生，因此在中醫的觀念中，認為脾病是大病，如糖尿病、胰臟癌。

　　脾經的保健法其實非常簡單，就是生活作息正常，該睡覺就睡覺〈每日晚上十一點前〉，該吃飯就吃飯〈早餐吃得好、中餐吃得飽、晚餐吃得少〉，多做運動〈如氣功〉，少生氣，凡事盡量正面思維，思慮煩燥、心情鬱悶，只會傷身體，並不能解決問題。