愛自己就是愛家人 － 曾廣中老師

最近和幾位朋友聊天，發覺現代家庭孩子都生的少，幾乎都是小家庭，家庭的成員大多三四個人，最多五人。

年輕的時候，為了家庭孩子打拼，等到孩子大了，可能又必須面對照顧家中長輩，忘了休息也忽略了自己身體的警訊。
隨著年齡慢慢增長，身體的毛病越來越多，才開始擔心有誰能照顧自己，又深怕自己成為孩子家人的負擔。

少子化的結果，也形成了老年人居多的社會型態，年輕人的壓力相形更重。
因此當為事業打拼照顧家人的同時，也要學習著撥一些些時間給自己，為自己的健康把關。
照顧自己多愛自己一點，就是愛家人的展現。

若在退休時還擁有健康的身體，那麼人生的第二春、豐富的藍圖、幸福的天倫，盡在自己的掌握之中。