高血壓之養生功法

　　季節交替之際，日夜溫差過大，有些人會產生血壓較高情況，可多食用空心菜，會對降血壓有相當幫助，若是氣功修練者，可以吸氣時，意念導引能量至丹田，吸滿後火球丹田轉三圈，吐氣時，意念導引能量至雙足湧泉穴，重複數次即可有效降低血壓，也可指壓百會、合谷、湧泉等穴，亦可有效降低血壓。