如何修煉靜功？
常常有剛開始修煉靜功的學員，無法完全靜下心來練習靜功，心中總會有些雜念干擾，這是剛開始修煉靜功時所必須突破的點。
修煉靜功時必須注意的事項有下列：
1、修煉靜功所坐的椅子：須注意椅子的高度，椅子的高度要剛好是雙腳可以踏到地上，再來是椅子的軟硬度要剛好，不要太軟，也不要太硬以致於無法久坐。
2、修煉靜功環境選擇須注意事項：剛開始修煉靜功時，建議選擇修煉的環境，以通風空氣良好的環境，選擇以自己感受最舒服自在放鬆的環境下修煉是最為恰當，因為需要專注一念，避免受到干擾。
3、修煉的時間：一般來說沒有太多的禁忌，除了飯前飯後半小時、洗澡及劇烈運動半小時內不適宜修煉，再來就是以選擇修煉的時間最好不容易被打擾，避免修煉中被意外打擾，那麼要再重整思緒再靜心修煉，不但增加修煉的時間也容易造成事倍功半。
4、修煉時所穿著的衣物，建議以寬鬆舒適為主，吸汗透氣的衣物最佳，以免影響修煉時的不舒適感，只要能讓身體感覺放鬆即可。
5、修煉靜功的姿勢：一般狀況初學者修煉靜功的方式以坐姿為主，坐椅面三分之一，雙腳與肩同寬，雙手放至於大腿上，腰挺直，腰挺直與身體成一直線，修煉靜功時，能量運行時才能順暢運行，不會浪費能量運行時間，有些學員日常生活習慣會彎腰駝背，要時時提醒自己，或者把雙手手掌盡量放靠近身體大腿上的前端，腰背會自然挺直，四肢與肩膀放鬆，舌頭輕頂上顎，頭放正，使得頭部以上也與身體成為一直線，剛開始修煉靜功時，常常有學員會忘記舌頂上顎這個動作，其實也並無妨礙，能量一樣會運行，只是會多浪費幾秒鐘繞道而行，剛開始修煉或許差異不大，但是長期來說就會多浪費許多功力，例如說每次能量運行一次就多出二至三秒的時間，那麼運行十次就多出二、三十秒，若以長期修煉下來同樣修煉一年的功力，此時的差異性就比較大了，因此還是建議學員要提醒自己做這個動作。
6、修煉靜功時的呼吸：所謂的氣功顧名思義就是控制氣的功夫，修煉靜功時，選擇適宜的環境，良好的穿著，正確的姿勢，以放鬆的心情專注在呼吸上，注意力集中於能量的運行，放空心中雜念，以鼻吸氣吐氣，用意念引導能量運行，當腦中雜念太多，就容易心浮氣躁，而無法定心修煉，一般建議每日修煉十五分鐘，吸氣與吐氣之間，要維持平衡，以深、慢、細、長為原則，不可上氣不接下氣，如此每日修煉，可排除身體的負向能量，提升正向能量，使頭腦清晰，神清氣爽，進而啟動身體自我修復機制。
