不生病的秘訣在於你的體內氣血循環是否夠好，能量是否夠高，能否導出全身的新陳代謝，能否防禦病毒的入侵。
氣血循環若要好，能量要高，端視大家耗損元氣的程度與修煉「無極養生氣功」的用功程度。
一般人生活工作壓力大、飲食不正確以及作息不正常等因素，常透支元氣過甚，練氣功若又無法持之以恆的修煉，那麼離不生病的日子就相當遙遠。打個比方，若將身體比喻為帳戶，修煉氣功為收入，耗損元氣為支出，身體疾病為負債，疾病愈重當然負債愈多。
假設你的帳戶有存款200萬，每日收入只有1000元，支出卻有3000元，那麼，終有一日，你的存款會花完，帳戶就會變成負債。如果你每日收入1000元，支出只有200元，那麼，即便你有50萬的負債，終有一天會還完的。當然，在負債的情況下，若能更為積極的開源節流，例如，勤練氣功每日收入增加為3000元，注重養生支出減少為100元，那麼就能更快速的脫離負債的泥沼。
因此，「何時」才能不生病，決定權在自己手中。只有自己才能回答這個問題。惟有持之以恆的修煉氣功又不任意耗損元氣，才能達到不生病的境界。
